Cara menenangkan hati - Setiap manusia pasti mempunyai masalah dalam menjalani kehidupan ini.
Masalah yang datang bisa membuat hati dan pikiran menjadi tidak tenang dan selalu berpikir negatif.
Perasaan menjadi tidak karuan sampai membuat stress. Tidak sedikit yang
kemudian pergi ke psikiater untuk dapat menenangkan pikirannya,
ada juga orang yang bahkan berani melakukan langkah operasi untuk menambah
hormon kebahagiaan. Ini semua dilakukan untuk mendapatkan ketenangan
hati dan kebahagiaan.
Sebenarnya ada langkah lain sebagai cara menenangkan hati yang
bisa dilakukan sebelum pergi ke dokter dan psikiater. Salah satu alternatif'nya yakni dengan membaur bersama teman anda, beribadah, bermidetasi sendiri.
Dengan anda bermeditasi, beribadah, berkumpul membaur bersama sahabat, hal ini
bisa membuat anda melepaskan semua beban yang ada didalam pikiran, anda bisa tertawa lepas dan
melupakan segala sesuatu yang mengganjal di hati. Berikut selengkapnya
tips menenangkan hati yang bisa anda coba lakukan.
5 Cara Menenangkan Hati Galau
Kali ini saya akan membantu kamu untuk menenangkan pikiran dan hati yang sedang dilanda badai, berikut langkah-langkah nya :
1. Beribadah
Perbanyaklah ibadah untuk menenangkan hati. Cara ini menjadi salah satu
cara yang paling ampuh untuk menenangkan hati. Hal ini karena ketika
manusia beribadah, ketenangan jiwa akan didapatnya sehingga hati, jiwa,
pikiran dan perasaan juga akan berpikiran positif. Tetapi harus anda ingat juga Beribadah itu bukan hanya sekedar mengobati hati yang galau saja, Beribadah itu adalah kewajiban manusia untuk selalu mendekatkan diri kepada tuhan.
2. Mengubah Cara Pandang
Ubahlah cara pandang anda yang sebelumnya negatif menjadi positif. Hal
ini sangat penting untuk bisa menenangkan hati dan pikiran yang sedang
kacau/Galau. Pasti banyak dari anda yang ketika merasa hati tidak tenang
kemudian segala sesuatu menjadi salah dan berfikiran negatif.
Cobalah untuk memikirkan bahwa segala sesuatu yang anda lihat dan anda
temui itu sebagai hal yang positif.
3. Mendengarkan Musik
Memang benar adanya dengan mendengarkan musik menjadi salah satu cara
menenangkan hati dan perasaan. Namun pilihlah musik sesuai dengan
keadaan anda sekarang ini. Resapi kandungan maknanya, bisa sambil
melihat terjemahan. Saran dari saya jika hati anda tenang coba anda mendengarkan lagu ber'genre Reggae atau dangdut, karena lagu dangdut bisa membuat perasaan anda senang dan terbawa tergoyang, tarikk mang ....
4. Tertawa
Tertawa lepas menjadi sesuatu yang dapat mengubah hati dan perasaan.
Cobalah untuk berbaur bersama teman atau menemui seseorang yang bisa
membuat anda tertawa. Bisa juga dengan menonton acara di televisi yang
bisa membuat anda tertawa lepas. Dengan tertawa pikiran dan perasaan
akan terbebas lepas dari berbagai masalah yang menghantui. Selain itu Tertawa juga sehat untuk tubuh anda, Coba aja search abah google.
5. Curhat
Terkadang hati yang tidak tenang bisa terjadi karena ada sesuatu yang
mengganjal di hati. Jika memang harus cobalah menceritakan masalah anda
kepada orang kepercayaan dan bisa diajak berdiskusi serta dimintai
pendapatnya. Pilihlah mereka yang anda anggap bijak untuk menyelesaikan
masalah anda.
Nah, itulah beberapa cara menenangkan hati yang bisa anda lakukan.
Cobalah beberapa cara di atas sebelum anda mengambil langkah untuk
menemui psikiater dan dokter, ya!
No comments:
Post a Comment